買東西譚獻集 上下每日主打
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來 僅限於收錄其詩、文、詞，故以（己卯本）為底本，另據乙酉《半廠叢書》本增補詩兩卷，詞一卷。再據《刻鵠齋叢書》增補《復堂文續》五卷，又據《念劬廬叢刻初博客來網路書局編》增補《復堂詩續》一卷、《復堂諭子書》兩則，博客來書店據浙江圖書館館刊錄補《復堂詞績》一卷。
華東師范大學出版社所刊項鴻祚《憶雲詞》前附《項君小傳》，署名仁和譚獻撰，為《類集》中所無，也一並收入。就目前所能見到的資料而言，我們的搜求已經盡其所能。如有遺漏，只能待諸來者了。像許多晚清學者一樣，譚獻在寫作時有使用異體字、古體字以及生僻字的習慣，而且文中前后字體也不全統一。
為了方便后人閱讀，同時又能適當保留原書面貌，我們盡可能以標准今體字替代其生僻的異體字和古體字，常見者則一仍其舊。因為沒有不同版本可供校勘，對文中某些明顯的錯誤，徑作改正，其余則只能存疑，並於卷后加注說明。譚獻文辭古奧，整理難度較大，由於校點者學無師承，水平有限，錯誤和疏漏一定難免。至盼海內外高明，多加匡正。
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- 作者： (清)譚獻
- 出版社：浙江古籍出版社
- 出版日期：2012/08/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
只靠運動無助減重 得減攝熱量
運動有很多好處，可以減少心臟病、糖尿病、癌症風險。很多人認為，運動也有助減重。不過美國最新研究發現，靠運動，無法幫助減重，想成功減重，重點還是在於，減少熱量攝取。
美國羅耀拉大學公共衛生學者理查‧庫柏與艾咪‧路克在《國際流行病學期刊》撰文指出，運動對改善整體健康、提升體能很有好處。不過少有研究證據證實靠運動可解決肥胖問題。
研究作者解釋，一個人運動量增加，食欲也會跟著變好，此時很容易吃下更多東西，以做為補償，彌補身體損耗熱量。不管運動量有沒有增加，想成功減重、維持健康體重，關鍵還是在於控制熱量攝取。
庫柏教授、路克教授表示，公共衛生學者常建議民眾要多運動、多爬樓梯、多吃蔬菜、水果，減重建議應該要更精確一點，減重唯一有效策略就是少吃點、減少熱量攝取。很多食品、可樂飲料、含糖飲料大廠宣稱，不運動才是造成肥胖主要原因，只要多運動，就不需要太擔心熱量問題。事實上，很多研究證據顯示，運動並非減重關鍵。
很多臨床研究發現，運動搭配控制熱量攝取，減重效果與不運動、只控制熱量攝取一樣。另有一些觀察性研究顯示，熱量損耗、熱量支出與體重變化沒有關聯。庫柏教授、路克教授從二Ｏ一三年就在《國際流行病學期刊》發表研究，而這些研究證據一再顯示，運動並不會影響肥胖風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只靠運動無助減重-得減攝熱量-160000157.html
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