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好物狂銷身心合一的奇跡力量：體壇頂尖選手在巔峰對決中制勝的心理秘密評價評比

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 講述在高水平的比賽中，雙方都是高手，旗鼓相當，是什麽因素決定誰最終獲勝呢？美國運動心理學第一人、教練技術的先驅提摩西?加爾韋，30年來致力於探索體壇頂尖選手最終制勝的心理秘密。

他發現，賽場上的選手在進行激烈的外在比賽時，內心還進行著一場內在比賽，內在比賽要克服的目標，就是心中的負面心理習慣，正是這些習慣讓選手與勝利失之交臂。心魔才是取勝最大的障礙。要想贏得比賽，秘訣就是不要過於執念，如果選手能夠克服內在障礙，身心合一，就會產生真正的求勝欲望，釋放出全部能量，實現驚人的突破。提摩西?加爾韋據此發展出一整套贏得內在比賽的訣竅。

《身心合一的奇跡力量》不僅適合教練員、運動員，更適合那些希望在人生中不斷獲得突破博客來和成長的人們。

提摩西?加爾韋，美國運動心理學第一人，教練技術的先驅，他將運動場上的教練方式轉移到企業管理博客來網路書店和人生規划上來，通過改善被教練者心智模式，來發揮其潛能和提升效率。他為可口可樂、IBM、AT&T等許多著名公司提供教練支持。他寫作了「內在游戲」系列暢銷書，其中《身心合一的奇跡力量》入選全球50部心靈勵志經典。

• 作者： (美)提摩西·加爾韋
• 出版社：華夏出版社
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

FOCUS新聞／智利礦災5週年　奇蹟經歷搬上大銀幕

▲(圖：THE 33 FACEBOOK)

2010年引起全球矚目的智利礦災屆滿5週年，當時有33名礦工受困地底800公尺、長達70天，當時許多專家認為根本不可能生還，就算活下來也很難將33個人通通救出來，但智利政府沒有放棄，經過各種困難和失敗2個多月後，奇蹟似的將33個人通通救回，雖然事件已經落幕5年，礦工們的經歷依舊激勵許多人，還被真實改編搬上了大銀幕。

電影《33重生奇蹟》：「這是唯一的入口，也是唯一的出口。怎麼了？快跑、跑。」

電影《33重生奇蹟》改編2010年智利史上最嚴重的礦災之一，描述33名工人在800公尺地底下、受困70天絕望等待救援，現在回到這片沙漠礦坑看不出嚴重塌陷的痕跡，但被活埋的恐怖經歷依舊縈繞在33名礦工的腦海中。56歲礦工：「當時礦坑在震動。」

56歲的礦工重回現場，想起事發前其實早有預兆。56歲礦工：「我看到很像白色蝴蝶的東西掉下來，像一張紙，像這樣射進坑裡、不是直接掉落。」

逃過死劫的礦工晚搭礦車而躲過坍塌區，礦坑發生塌陷的部分就在地底下約40層樓高的區塊，當時其中一名礦工因為工作比較晚，拖延了午餐時間，大家因此沒有搭上崩塌時經過這裡的礦車，躲過當場被壓死的命運，但也是漫長等待救援的開始。56歲礦工：「神在幫我，祂看顧我。」

礦坑嚴重塌陷，大量灰塵幾乎讓人窒息，毫無光線一片黑暗，就連想找逃生路線都相當困難。29歲礦工：「當我們試圖找到出口，泥沙迫使我們只能前進，礦山不斷震動。你想你可能會死嗎？是。」

在漆黑的礦道裡，礦工們找到了一些食物還有罐頭、和用來冷卻機具幾千加侖的水，不過全是油膩膩的一層，食物還有水可以勉強充飢，但當中有人卻是有病在身、有一個人是心臟有問題、另一個人則是胃潰瘍，如果不服藥的話，發作可不得了。

記者VS.31歲機械工艾利克斯維加：「所以你只剩下3顆藥？對，我得把每顆藥剝成4塊，每天吃一部份。」

當時的智利政府面對這個巨大的災難感到手足無措，當時有官員打算放棄，但當時的總統下令一定要盡力救援，面對這麼大一個礦坑該從哪裡下手根本毫無頭緒。CNN記者：「你怎麼知道這是找到他們最好的辦法？」

前礦務部長戈爾博內：「根本沒有最好的方法，這是唯一的方法。」

礦工們每天一起禱告、維持信念，罐頭省著吃分成33份一起分享，但到了16天食物已經不夠，礦工們就快撐不下去。31歲機械工艾利克斯維加：「17天我瘦了33磅，有一天當我睡醒、睜開眼睛，發現完全看不到東西。」

另一頭救援工作連2個禮拜日夜進行，像無頭蒼蠅一樣在地面鑽了數千個洞，終於到了8月22日的清晨6點，其中一台鑽探機升上來的時候，上頭出現不可思議的符號。前礦務部長戈爾博內：「鑽頭起來的時後，上面被畫上一道紅色的十字，我問他們這真的是畫上去的嗎？他們說是的，這是畫上去的。」

接下來鑽頭又被綁上泥濘的塑膠袋，裡頭還包著紙條寫了訊息，證實33名工人在超過黃金48小時候的2週，通通還奇蹟般的活著。救援人員：「33名礦工都在避難所，有33個人。」

攝影機從地底下拍到工人安然無恙的畫面，食物還有跟藥物都可以送進坑道，能夠重新和地面的親人透過畫面聯繫，礦工們的心情相當激動。31歲機械工艾利克斯維加：「我第一次透過攝影機跟我老婆對話，我對她說親愛的，你好嗎？有記得繳帳單嗎？」

開心之後接下來卻要開始面臨不可能的挑戰，怎麼從約地下200多層把礦工救出來，讓智利政府傷透腦筋，就在這時有美國的鑽攤團隊主動提出幫忙、可以加快速度，先用寬12英吋約30公分的鑽頭打穿坑洞，接著再用26英吋約66公分把洞加寬。

但當真的開始作業。沒想到鑽頭居然一度斷裂反而把洞給塞住，幸好後來用特殊機具把斷掉的鑽頭取出，直到10月17日33公分的鑽頭終於打穿。受困礦工：「3階段的第2階段成功了，我們就快要和家人團聚了。」

雖然打通了，但洞也因此變脆弱碎石不斷，工程師們擔心礦坑脆弱結構再次崩塌，但還是只能冒險繼續進行加寬66公分的打通作業，但沒想到再度發生問題、機具突然停住，就在所誘人焦急等待無所適從的時候，但鑽頭再度動了起來。鑽探工人傑夫：「我轉過來，豎起大拇指。」

礦工提柯納：「當我看到鑽頭貫穿了洞，我知道是神的手讓奇蹟發生了。」

洞口終於成功貫穿，救援隊將剛好可以容納一個人的膠囊放進洞口，當時10億人目睹救援過程緊盯螢幕、屏息以待。礦工艾力克斯維加：「我給老婆一個大大的擁抱，我親吻她很長的時間，我再也不想和她分開。」

花了整整70天，33名礦工一個也不少、全都回到了地面，劫後餘生的故事讓他們上遍各大脫口秀，成了全球矚目的焦點，但當回到了真實的生活許多礦工心理依舊帶著創傷，即使過了5年，有些人依舊惡夢連連、每天早上4點自動醒來，有的人則是靠踢足球撫平內心不安。儘管陰影如影隨形，有的礦工們心裡還是懷念那70天和同袍們共患難的日子，感謝自己被神眷顧，能繼續活著就是最大的奇蹟。

生還礦工提柯納：「人生，笑有時、哭有時，但從眼淚中還是能找到快樂。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/focus新聞-智利礦災5週年-奇蹟經歷搬上大銀幕-125915470.html

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