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驚喜分享在家啟動創造力：55個超簡單的親子手作，拼拼貼貼玩出好教養購物網

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商品訊息功能:

內容簡介:

孩子的創作，就像家的新鮮空氣，帶來新意，營造家的清新氛圍。
用愛引領，用創意澆灌，創造力的樹苗就此發芽伸展。

腦神經科學告訴我們：從小刺激孩子的多重感官，有助於大腦開發。知名部落博客來書店客Selena認知到學齡前到小學低年級階段，是最能自由運用的童年時光，因此透過手的動作──撕、剪、貼、裁、揉，與孩子共同完成許多天馬行空的創作，啟動孩子的創意。

56個手作，隨著時令，跟著節慶，Selena從孩子在意的情感、熟悉的環境、親密的家人、個人的喜好出發，在安全和愉悅的家庭中，營造滿滿的幸福。拼拼貼貼的手作不僅激發孩子的大腦潛能、加強孩子的自信，無形中也涵養他們在藝術、創造各方面的能力，打造博客來網路書店出完整、正向的大腦與人格，更培養出親子的情感與樂趣！

孩子的喜愛如此單純，如此充滿生活感！從孩子喜愛的事物開始，循著他們的路線，在生活中恣意創作，將是他們樂在生活的基本元素。創作，就從生活中開始吧！

本書特色

1. 知名教養部落客Selena：有意識的認知到學齡前到小學低年級階段的自由時光，透過親子共同創作，啟動孩子的創意，也幫助全家人動腦練身體。

2. 超簡單手作：作者針對九大主題、帶領讀者玩55個遊戲，讓手作變成家庭生活的一部分；更藉由這些活動促進孩子的五感發展，增進家人之間的親密交流。

3. 素材簡單、容易取得：瓦楞紙、軟性磁鐵、樹葉、石頭、膠帶……就能跟著季節的更迭，春天剪隻花蝴蝶、端午節包糖果粽、秋天拓葉脈，春節畫平安符，帶給親朋好友滿滿的愛與祝福。

4. 手作工具介紹：善用工具，透過揉麵團、捏粘土、穿線串珠、貼貼紙、練習剝水果、摺色紙等活動，幫助孩子手部的小肌肉發展更完善。

作者簡介博客來網路書局Selena

「一開始就不孤單」部落格格主，其部落格獲選為2009全球華文部落格大獎的年度最佳「親子家庭」

部落格、2009教育部落格大賽家長部落格第一名。育有一對念小三的雙胞胎女兒zozo、yoyo，擅長以創意遊戲在家帶孩子玩。著有《一開始就不孤單》、《一開始就不孤單2：吃愛的孩子》。

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  作者： Selena Hung(洪淑青)    新功能介紹
• 出版社：親子天下    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰

【早安健康／陳宛欣編譯】冬天只想待在家裡滾來滾去不想動，而且怕 感冒所以哪都不去、什麼都不做，做個徹底的乾物女！但是如此一來又容易發胖，想運動又不想感冒，這時要怎麼辦呢？

日本運動傷害防護員西村典子表示，在容易感冒的季節裡於室外運動，只要多多注意服裝和配備，做好禦寒保暖的對策，就可以快樂的運動身體了！

洋蔥式穿搭調整體溫

運動的最基本是穿著方便活動的衣物，將衣物層層穿搭的洋蔥式穿法，可以保暖，而穿脫衣物則可以調整身體的溫度。西村典子表示，風速增強1m/s，體感溫度會下降1℃，但天氣冷的時候，風速增強會讓體感溫度下降更快。穿著不會透風的防風衣物，可以預防體感溫度下降，若要讓保暖效果更佳，那內襯衣也選擇保暖性高的衣物吧。

暖身可以預防運動傷害，但是在暖身時就穿著不易活動的衣物，除了不適合運動外，流汗時汗也不好揮散。運動後體溫漸漸升高，可以將衣物一件一件褪去，以保持適當的身體溫度。如果繼續穿著吸到汗、濕透的衣服會更容易感到寒冷，也會讓體溫下降，造成感冒，所以吸到汗的衣服也切記不要穿太久。

戴帽子，保暖效果一流

雖然手套或厚襪子可以解決手腳冰冷的問題，但是人體中最容易冷卻的部位卻是頭部。國際潛水教育科學研究所中潛水員的防寒對策中有提到，身體中有20％的熱能是從頭部發散出去，而頭部的熱能可以穩定血流、調整體溫，所以只要戴帽子就可以防止熱量從頭部發散出去，讓身體更溫暖。

而且戴帽子和手腳冰冷也有間接的效果！腦如果不會感覺到冷，手腳冰吱吱的狀況就會減輕，如果不會冷，身體就不會發抖，這樣就更可以享受運動的樂趣！

暖暖包，讓身體暖起來

運動會使身體暖起來，雖然只穿著防寒衣物就綽綽有餘。但是暖身前請使用暖暖包，暖暖包可以溫暖我們的指尖和腰背部，建議將暖暖包放在脖子後，因為脖子後方有大動脈經過，脖子若溫暖了全身就會跟著溫暖起來。和可以保暖脖子的圍脖一起使用，保暖效果更棒！

冬天也不可忘記補充水分

冷天運動比較不易出汗的人也要記得補充水分。一般人在冬天運動水分補給的意識比夏天低，但是運動後體溫上升，身體就會不自覺的流了許多汗。如果萌生「想喝水」的念頭時身體可能已經出現了輕微脫水的症狀。冬天很容易乾燥，喝水滋潤喉嚨也可以順便預防感冒發生！

運動後拉筋請待在室內無風處

運動後身體暖呼呼的，就不會太在意一點點的寒氣，運動後放鬆身體切記要在屋內進行。因為空氣又乾又冷，會導致體溫急速下降，若身體在寒冷狀態做拉筋等過度伸展肌肉或肌腱的話，就會引起疼痛或者造成傷害。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/20-熱能由頭部散發-冬天這樣穿-手腳不再冷冰冰-040101033.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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