圖解印度評價評比
博客來
本書特色強大崛起的重要博客來網路書店博客來書店國家，旅遊投資的火熱焦點，超越想像的真實魅力！
多宗教、多民族、多語言、多人口、地形博客來網路書店歡迎您複雜、歷史悠久、文化豐富……
世上極少有如印度這般舉足輕重又充滿神祕未知的國家，
如今隨著旅遊與投資熱潮博客來推波助瀾，印度已是現代人不可不認識的國家。
．種姓制度、摩訶婆羅達、泰姬瑪哈陵、泰戈爾、甘地是印度的昨日
．亞洲矽谷、金磚四國、世界首富、寶來塢、核武是印度的今日
．恆河、喜馬拉雅山、釋迦牟尼、阿輸吠陀、瑜伽、咖哩、紅茶是印度的永恆
本書是對印度的全景瞭望，從其博大中導覽你最想知道的種種，切入印度的經濟、政治、宗教、社會、歷史、飲食、文化、藝術、觀光、生活多重面向，擷英採華，文字、圖表、照片完美結合，兼顧知識深度與生活趣味，古老文明與現代發展並陳，給你有血有肉的印度，一次揭開印度萬種異國風情的神祕面紗！
作者簡介Michi Kaihata日本倉敷市出生。曾撰寫關於紐西蘭、印度、土耳其、法國及摩洛哥等國的遊記，並擔任旅遊文案撰寫人及雜誌總編輯等職務，目前為自由作家。著作包括橫越美洲大陸遊記的《在喬治亞的樹下》（觀覽社）等書。以大自然與民族學為主題環遊世界，至今持續進行文字與攝影的記錄。
譯者簡介王俞惠輔仁大學日文系畢業。喜愛閱讀與電影，曾任叢書及雜誌編輯，現為專職日文譯者。譯有《知性之旅──越南》（協和國際）、《任性的孩子怎麼教？》、《媽媽的鑰匙》、《玻璃眼睛》（以上為新苗出版）等書。
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博客來
- 作者： Michi Kaihata 新功能介紹
- 出版社：世潮 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/15
- 語言：繁體中文
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圖解印度評價評比
內容來自YAHOO新聞
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣
【華人健康網圖文提供／台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗】有很多人會說冬天最難減肥了，因為到了冬天許多人會胃口、食量大增，而冷冷的天氣，也會讓很多人只想待在家裡，窩在被窩裡，不想活動，但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動，偏偏這兩件事在冬天最難做到，因為冬天氣溫下降，人體為了維持體溫而需要增加熱量，自然就會想進食及減少熱量消耗，所以想多吃跟不想動，都是人體本能的反應，在寒流來襲之際還要跟身體的本能對抗，真的需要有強大的意志力，所以讓中醫藥膳茶飲助您一臂之力！
陳潮宗中醫師（左）強調，冬天進補又怕體重補過頭，可利用藥膳茶飲防止增胖。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）
其實減肥的人只需要在食材及亨調方式多加留意，在冬天還是能吃的開心又不會增胖，食材上的選擇以未加工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減肥人士在冬季想進補卻又擔心食用麻油雞、薑母鴨等等熱量太高，在此中醫師精選幾道藥膳茶飲，解決您進補又怕體重補過頭的擔心！
1.降食補氣茶
降食補氣茶：能降低食慾，並且能補氣。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）
組成：黃耆、參鬚、甘草、玫瑰花、菊花、山楂、決明子、普洱茶葉。
作法：每種藥材各5公克，以1500cc的水煮滾，再以小火煮15分鐘，濾淨藥材，即可飲用。
效果：降低食慾，並且能補氣。
2.丹參消脂茶
丹參消脂茶：降低膽固醇，活血化瘀。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）
材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10公克
作法：將以上材料一起用清水約600cc煎煮成汁，再去渣飲用。
功效：降低膽固醇，活血化瘀。
3.薏仁玉米鬚茶
薏仁玉米鬚茶：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）
材料：薏仁80公克，玉竹、玉米鬚、紅參鬚、枸杞各20公克
作法：將以上材料加1000cc的清水煮至沸騰後，再轉小火悶5分鐘即可去渣飲用。
功效：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。
4.海帶排骨湯
材料：海帶100克，排骨150克，蔥1根，薑3片，鹽、胡椒粉適量。
作法：
1.將蔥洗淨切小段，蔥白跟蔥青分開。
2.將排骨洗淨切塊，放入沸水中川燙去血水。
3.海帶泡水1小時後，洗淨切片。
4.砂鍋加適量水煮後，放入海帶、排骨、蔥白、薑片煮熟後。
5.最後放入蔥青及鹽、胡椒粉調味即可。
功效：化痰利水，降血脂。
5.三色白米飯：
材料：白米、紅豆、薏苡仁、冬瓜籽、小黃瓜各適量。
作法：
1.將紅豆及薏苡仁用清水洗淨後，放入鍋內先煮二分鐘。
2.再放進洗淨的白米及冬瓜籽煮熟。
3.起鍋後撒上小黃瓜丁即可。
功效：健脾、利水、減肥。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/進補不吃肥-陳潮宗-藥膳茶飲消脂補氣-020205324.html
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