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黃鼠狼：職場上最需遠離的小人獨家款 博客來

博客來網路書店博客來網路書局 職場是個殺戮戰場！辦公室，其實就是社會的縮影。在這個小社會裡，人與人之間的關係，可以很複雜，也可以很單純，這完全要看你如何表現自己。辦公室裡的距離如何拿捏？如何分清楚誰是黃鼠狼？你得睜大眼睛瞧一瞧……在博客來現實生活中，不能把同事當成朋友，是很多職場人的信條，而不要把同事當做敵人的真理，卻是被大多數的職場人所忽視。向公司「老鳥們」吸取經驗是門技巧，也是條捷徑，職場「小鳥」要做好這一工作，才能飛得高，飛得遠。

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  作者： 賴宗翰    新功能介紹
• 出版社：讀品文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/02/06
• 語言：繁體中文

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黃鼠狼：職場上最需遠離的小人獨家款

內容來自YAHOO新聞

三高孕婦 視力退化到66歲

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

高齡、高度近視、高度使用3C的孕婦，愈來愈常因為視力惡化就醫，有眼科醫師竟一個月收治4個病例，提醒「三高」孕婦當心，視力受損恐救不回！

一名年紀36歲、近視1000度婦女，懷孕8個月時，發現右眼視野正中間有黑點，緊急就醫才知黃斑部出血，推測應與懷孕期間葉黃素流失，加上重度使用3C有關。

新竹國泰眼科主任陳瑩山表示，這名婦女懷孕期間，家人希望她多養胎，整天叫她坐著或躺著，婦人無聊，就看連續劇、拿手機猛滑，有時一天用7、8個小時。經檢查，婦人雖才36歲，眼睛年齡直逼66歲。由於懷孕不便貿然動手術，只能等黃斑部血塊消失，恐造成視力損傷。

陳瑩山指，高度近視的人眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。再加上懷孕第三期，母親體內養分會快速透過臍帶給胎兒，葉黃素更不足。少了葉黃素保護，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能出血。

因高齡、高度近視、高度3C使用，而造成視力惡化的新形態「三高」孕婦愈來愈多，陳瑩山說，他曾在一個月的門診內，收治4個類似的病人，都有懷孕6到8個月、年齡35歲上下、還有超愛滑手機的共通點。提醒孕婦需留意飲食均衡，補充葉黃素，並減少使用3C，每半小時就要休息10分鐘。

國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫說，高度近視孕婦到懷孕後期，要注意視網膜剝離與眼球出血，建議若近視800度以上，產前要先看過眼科，產檢過程更應注意血壓、血糖，以降低黃斑部病變、眼壓過高的風險。

至於如何補充葉黃素，陳瑩山說，多吃綠色蔬菜就對了，像是菠菜、芥藍菜都有充足葉黃素，孕婦應多吃新鮮蔬果，補充各種維生素。賴宗炫也說，應注意維生素A、B群攝取，而一天1顆孕婦專用綜合維他命就足夠了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三高孕婦-視力退化到66歲-215004966.html

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